Библиотека элементов воздушной гимнастики

Продвинутый release/drop family на hoop.

Динамический сход из gazelle с проворотом через бок в нижнюю позицию (часто — в Delilah).

Эффектный сброс с проворотом из стоячей позиции на верхней дуге в финальный вис; обычно — после Standing Ballerina.

Усиленная версия star drop с двойной обмоткой бедра.

«Замедленный» вариант star drop за счёт дополнительной обмотки, дающей трение; используется как подводящий к double star.

Сброс с многократной обмоткой вокруг корпуса, раскручивающей тело при падении.

Сброс из обмотки на бедре.

Передний нырок из hip key с обмоткой ноги, выход в позу Peter Pan.

Сброс с предварительным сбором «лишней» ткани и резким раскрытием.

Сброс с переворотом через голову.

Сброс с полным оборотом тела на 360 градусов.

Сброс с боковым переворотом, имитирующим колесо.

Динамический передний сброс с поворотом; RL V2 даёт 360 front dive, Spin City Intermediate — 360.

Drop-family, связанная со star/U-lock pathways.

Динамический сброс из catcher’s-wrap family.

Drop-family из double catcher’s / hip-pull-over vocabulary; RL V2 для него прямо даёт prerequisite на double catcher’s и pull-over drill.

Динамический выход из hip key family с ловлей в коленную позицию.

Контролируемый верхнеуровневый вращательный descent; AANYC использует windmills/wheel-downs как маркер advanced silks, а Aerial Physique отдельно даёт public…

Падение из стойки на руках в вис с амортизацией ремнями и плечами.

Свободное падение из локтевого ролл-апа с раскруткой ремней и финальной поимкой кистевым хватом.

Дроп из стойки в малую planche-like line с контролем траектории и хвата.