Библиотека элементов воздушной гимнастики

Продвинутый release/drop family на hoop.

Динамический сход из gazelle с проворотом через бок в нижнюю позицию (часто — в Delilah).

Сброс из позиции tofu hook с выходом в нижний хват; динамика средней сложности.

Эффектный сброс с проворотом из стоячей позиции на верхней дуге в финальный вис; обычно — после Standing Ballerina.

Контролируемый спуск-вращение с раскручиванием U-lock в S-wrap; первый «настоящий» drop, который изучают.

Маленький контролируемый сброс из foot lock в страддл; самый ранний beginner-friendly «drop».

Небольшой сброс с уходом в позу «скорпион»; intermediate.

Сброс через передний нырок из обмотки на бедре.

Сброс через задний прогиб с предварительной обмоткой.

Классический сброс с раскрытием в позу «звезда».

Усиленная версия star drop с двойной обмоткой бедра.

«Замедленный» вариант star drop за счёт дополнительной обмотки, дающей трение; используется как подводящий к double star.

Сброс с многократной обмоткой вокруг корпуса, раскручивающей тело при падении.

Сброс из обмотки на бедре.

Передний нырок из hip key с обмоткой ноги, выход в позу Peter Pan.

Сброс с предварительным сбором «лишней» ткани и резким раскрытием.

Сброс с переворотом через голову.

Сброс с полным оборотом тела на 360 градусов.

Сброс с боковым переворотом, имитирующим колесо.

Небольшой drop из lotus-family обмотки.

Один из редких drops, который публично повторяется уже на beginner/intermediate уровне в Spin City.

Короткий динамический сброс из beginner dynamic content у Spin City.

В разных школах это family короткого переднего roll/salto descent.

Полусброс из hiplock/hip-key family vocabulary.