Библиотека элементов воздушной гимнастики

Длинная prone/supported форма с корпусом, вытянутым в одну линию.

Split-форма, в которой ноги и hoop образуют «часовую» композицию.

Продвинутый split-shape внутри hoop/по верхней линии аппарата.

Семейство поз с выраженным тянущим контуром корпуса и ноги.

Upright arch/standing-shape на hoop.

Перевёрнутый вис с зацепом «дальней» ногой за пилон, ближняя нога отведена; static.

Перевёрнутый вис с зацепом «ближней» ногой и отведённой дальней; static; в современной номенклатуре чаще «Inside Leg Hang».

Инвертированная split-grip shape с раскрытием корпуса от пилона.

Более вытянутая и силовая версия butterfly с более длинной линией корпуса и повышенной нагрузкой на split grip.

Горизонтальная pose с выраженным thigh-grip, где корпус “выносится” от пилона.

Перевёрнутая поза с зажатыми между бёдрами пилоном и отпущенными руками; static; классический тест-контроль бедренного хвата.

Лэйбэк со скрещёнными лодыжками и отпущенными руками; static.

Поза с характерным зацепом ноги и компактной боковой фиксацией корпуса.

Горизонтальный вис боком к пилону с двумя руками в сплит-грипе, корпус параллельно полу.

Стойка на руках у пилона с одной/двумя точками опоры на пилон; static и spin.

Вариация Газели, исполняемая из обмотки на бедре; intermediate-вариант с другим раскладом веса.

Раскрытая поза с разведёнными в стороны конечностями в S-wrap-обмотке; статичная база для star drop.

Комбинация фламинго и арабеска с захватом ткани одной рукой за спиной.

Поза «звезды» с упором в две раскрытые ткани и разведёнными конечностями в двойном foot lock; intermediate-поза в стиле iron-cross.

Перевёрнутая поза «свечой» с прямым телом в двойном foot lock.

Поза «газель» с фиксацией одного колена в ткани; красивая переходная поза.

Лёгкая «летящая» поза лицом вниз с разведёнными руками; intermediate-поза, часто из same-side wrap.

Поза «лотос» со скрещенными ногами в двойной обмотке.

Прямое горизонтальное положение лицом к полу, тело растянуто между двумя полотнами; intermediate-поза, в Aerial Fit Online классифицируется как «dive».