Библиотека элементов воздушной гимнастики

Семейство форм с раскрытой линией корпуса и одной опорной wrap-логикой; в разных школах встречается как pose или trick variant.

Одна из самых устойчивых footlock-поз и переходных форм на silks.

Поза с одной согнутой в колене ногой и одной прямой в foot lock; база для серии Flamingo.

Наклонная footlock-поза с работой таза и линий корпуса.

Один из самых повторяемых split-skills на раннем intermediate уровне.

Закрытая footlock-based shape из beginner vocabulary.

Переход через обмотку вокруг ноги с прокаткой тела; beginner-обмотка-переход.

Та же прокатка в обратную сторону для развития пространственной ориентации.

Roll-up transition из single footlock family.

Обратная версия раннего footlock roll-up pathway.

Один из ключевых промежуточных wrap-skills на одной полосе ткани, вокруг которого строится большой пласт silks vocabulary.

Та же обмотка, выполненная на завязанном внизу узле; используется как подготовка к hip key в воздухе.

Базовая footlock-обмотка на одной ноге, встречающаяся почти во всех открытых beginner syllabi.

Альтернативная footlock-обмотка, которую RL V1 называет stirrup footlock, а Aerial Arts NYC — aerial dance lock.

Парная верcия figure-8 footlock на обе ноги.

Сидение в нижней U-петле стропы с тканью под бёдрами/седалищем; стартовое положение для большинства начальных элементов.

Сед верхом на одной из «штанг» стропы лицом к ткани, аналогично сидению на трапеции.

Положение, в котором гимнаст продевает руки в стропу как в лямки рюкзака; ткань лежит за спиной на уровне рёбер.

Стойка двумя или одной ногой внутри нижней петли стропы с захватом «штанг» руками.

Подвес с ведущей опорой через таз/бедро; в hammock это одна из центральных промежуточных станций.

Упор на прямые руки в стропе («штанги» под кистями), таз и ноги свободны.

Стояние в гамаке; фундамент для low-hammock работы, spins и многих первых поз.

Баланс/подвес на ткани в зоне крестца; часто даёт ученику первое чувство опоры в гамаке.

Базовая раскрытая инвертированная форма; в sling часто появляется раньше, чем в silks, за счёт поддержки под тазом/спиной.