Элементы на воздушном кольце
Кольцо — металлический обруч на одной или двух точках подвеса. Работа корпусом, линиями и балансом, меньше нагрузки на хват, чем в полотнах. Сильная сторона дисциплины — выразительная поза в воздухе и узнаваемые силуэты.
-
Джигсо-дроп (Jigsaw drop)
Продвинутый release/drop family на hoop.
Источники: Pura Vida Vertical Fusion Spin City -
Сброс из газели (Gazelle drop / French Gazelle drop)
Динамический сход из gazelle с проворотом через бок в нижнюю позицию (часто — в Delilah).
Источники: Aerial Fit Online Vertical Fusion -
Тофу-дроп (Tofu drop / Tofu hook)
Сброс из позиции tofu hook с выходом в нижний хват; динамика средней сложности.
Источники: Leach Vol.1 Vertical Fusion -
Балерина-дроп (Ballerina drop)
Эффектный сброс с проворотом из стоячей позиции на верхней дуге в финальный вис; обычно — после Standing Ballerina.
Источники: Vertical Fusion Oakland P&D
Подробнее про кольцо
Воздушное кольцо — это сочетание силы корпуса, гибкости и контроля линии. Хват нагружается меньше, чем в полотнах, но требования к стабильности плеч и спины выше: каждая поза «читается» зрителем целиком.
Группы элементов на кольце
- Висы — за стержень, через локоть, через подколенный сгиб; стартовая группа всех уровней.
- Внутренние позы и фигуры — стоячий, сидящий, лежащий пилот внутри кольца; работа линии и баланса.
- Перевороты — внутри обруча и поверх него, со сменой хвата и без.
- Балансы — фиксация на нижней дуге или на стержне без рук; самая «фотогеничная» группа.
Два режима подвеса
На двух точках кольцо стабильно — оптимально для разучивания и для занятий с детьми. На одной точке появляется свободное вращение: добавляется зрелищность, но требуется чистый контроль корпуса, иначе элемент «плывёт».
Кому подходит
Тем, кому важнее пластика и поза, чем силовой потолок. Часто хорошо заходит у людей с танцевальным, гимнастическим, художественным бэкграундом.