Журнал
MyAerial
Можно ли начинать воздушную гимнастику в 40+ лет. Что учесть по здоровью, как выбрать школу и тренера, реальные сроки пр…
Все первые два месяца в воздушке похожи друг на друга. И ошибки у новичков тоже стандартные, как под копирку. Разбираем …
Красивый костюм — половина образа на сцене. Но у воздушной гимнастики свои правила: что смотрится шикарно в каталоге, в …
За две недели летнего интенсива тело делает такой скачок, на который дома уходит полгода. Рассказываем, кому сборы нужны…
Что делать, если перед выступлением по воздушной гимнастике трясутся руки и хочется домой.
Воздушная гимнастика не самый травмоопасный спорт, но травмы случаются, и у каждой есть типичный сценарий. Разбираем, чт…
Без гибкости в воздушной гимнастике далеко не улетишь. Рассказываем, что тянуть в первую очередь, как часто это делать и…
От «не уверена, что готова» до выхода на сцену — реальный план на восемь недель. Что считать минимумом готовности, как в…
Никаких шорт, металлических застёжек и духов. Разбираем по полочкам, в чём приходить, что выбросить из спортивной сумки …
Сравниваем основные снаряды воздушной гимнастики (полотна, кольцо, стропы). Рассказываем, чем они отличаются, какой подо…
Как проверить условия набора, выбрать программу по возрасту и опыту ребёнка и подготовить вопросы к первому занятию.
Если давно засматриваетесь на ролики с полотнами и думаете «а вдруг я смогу» — да, сможете. Рассказываем, как пройти пут…