Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDB13 0.8
Верхний спортсмен
- Передняя нога под кольцом
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Упор в плечи партнера
- Удержание кольца за боковые дуги
-
AHDF22 0.8
Оба спортсмена
- Прогиб в спине
- Упор ногами в кольцо
-
AHDF23 0.8
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Верхняя нога под кольцом
- Упор ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Удержание ноги партнера
- Руки прямые
-
AHDF24 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки на снаряде
-
AHDP23 0.8
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Удержание рукой за стропу
Нижний спортсмен
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Проворот плеч в положении Бильман
- Ноги прямые
-
AHDP24 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч Бильман
Нижний спортсмен
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ног
-
AHDP25 0.8
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Вис на подколенке
- Удержание прямой ноги за щиколотку
- Без проворота плеч
-
AHDP26 0.8
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Стопы натянуты
- Удержание нижней ноги партнера за щиколотку
-
AHDP27 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание партнера двумя руками за одну ногу
- Вис на пояснице
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч Бильман
-
AHDP28 0.8
- Оба спорстмена:
- Без удержания снаряда руками
-
AHF49 0.8
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Продольная шпагатная линия
- Вис на подмышечных впадинах
-
AHF50 0.8
- Проворот плеча
- Ноги согнуты в коленях
- Свободная нога сверху удерживаемой и касается руки
-
AHF51 0.8
- Хват рук и зацеп ноги на нижней дуге
- Опорная нога прямая
- Руки прямые
- Рабочая нога согнута
- Рабочая нога между рук
- Нога касается головы
-
AHF52 0.8
- Удержание ноги одной рукой
- Удержание одноименной
- ноги
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор стопой в боковую дугу
-
AHF53 0.8
- Руки с разных сторон от дуги кольца
- Удержание ноги на участке от щиколотки до колена
- Проворот плеч
- Колено согнуто
-
AHF54 0.8
- Руки с разных сторон от дуги кольца
- Удержание ноги на участке от щиколотки до колена
- Проворот плеч
- Задняя нога согнута
-
AHF55 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Плечи на одной линии
- и направлены вперед
- Ноги прямые
-
AHF56 0.8
- Руки прямые
- Стопы касаются лба или плеч
- Без упора корпусом или ногами в кольцо
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF57 0.8
- Руки прямые
- Удержание разноименных ног
- Нижняя нога прямая
- Проворот плеча у нижней руки
-
AHF58 0.8
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб в спине
- Ноги с одной стороны от кольца
-
AHF59 0.8
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Ноги согнуты
-
AHF60 0.8
- Одноименная нога между кистью руки и кольцом
- Прогиб спины
- Плечи на одной линии
- Руки и ноги прямые
В нашей библиотеке: Стойка на плечах в кольце (Shoulder stand) → -
AHF61 0.8
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Нога прямая
-
AHF62 0.8
- Коленный сгиб находится на боковой дуге
- Корпус под кольцом
- Прямые руки
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Проворот плеч
-
AHF63 0.8
- Удержание одноименных ног
- Удержание за щиколотку
- Продольная шпагатная линии от стопы до колена 180 градусов и более
В нашей библиотеке: Вис на щиколотках (Ankle hang) → -
AHP45 0.8
- Вис на подмышке
- Удержание разноименной ноги
- Ноги прямые
- Ноги в одной линии
-
AHP46 0.8
- Нога находится на плечевом суставе
- Ноги прямые
- Корпус
- и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Скин зэ кэт (Skin the cat) → -
AHP47 0.8
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб в спине
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP48 0.8
- Продольная шпагатная линия от стопы до колена 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги на локтевом сгибе
- Удержание задней ноги за щиколотку
-
AHP49 0.8
- Руки в положении «замок» за спиной
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги на плече
- Ноги в одной линии
-
AHP50 0.8
- Выход с положения виса двух ног вниз
- Удержание ног выше головы
- Упор в плечо
- В конечном положении ноги прямые
В нашей библиотеке: Перевёрнутый человек на луне (Inverted Man in the Moon) → -
AHP51 0.8
- Вис на пятках
- Руки прямые на нижней дуге
- Прогиб в спине
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP52 0.8
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
-
AHP53 0.8
- Удержание одноименных ног
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP54 0.8
- Ноги прямые
- Отклонение ног от параллели полу не более 45 градусов
- Нижняя рука не на снаряде
-
AHP55 0.8
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Дополнительный упор подмышечной впадиной верхней руки
- Корпус и ноги параллельно полу
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.