Элементы на воздушном кольце
Кольцо — металлический обруч на одной или двух точках подвеса. Работа корпусом, линиями и балансом, меньше нагрузки на хват, чем в полотнах. Сильная сторона дисциплины — выразительная поза в воздухе и узнаваемые силуэты.
-
Реверс-лайон (Reverse lion)
Обратная по направлению и корпусной ориентации версия lion-family.
Источники: Rebekah V1 Pura Vida -
Сингл-лег-крэдл (Single leg cradle)
Cradle-позиция с одной основной leg hook/leg thread.
Источники: Pura Vida CenterStage Intro Spin City -
Крэдл (Cradle)
Базовая cradle-позиция, где hoop «подхватывает» корпус и таз.
Источники: CenterStage Intro Spin City -
Мартини (Martini)
Компактная seated-поза с характерным сгибом ног и корпуса.
Источники: Pura Vida CenterStage Lyra 1 -
Вайнгласс (Wineglass)
Вертикальная или полубоковая линия корпуса с характерной «бокальной» композицией ног и рук.
Источники: Pura Vida Spin City -
Аул / тоу-сквот (Owl, Toe squat)
Присед или squat/stand на bar с балансом на стопах.
Источники: Pura Vida Spin City -
Коффин (Coffin)
Закрытая продолговатая форма внутри hoop с компактной линией корпуса.
Источники: Pura Vida Spin City -
Флайер (Flyer)
Открытая extended-поза в hoop с выраженной «полётной» линией.
Источники: Pura Vida Spin City -
Супермен (Superman)
Длинная prone/supported форма с корпусом, вытянутым в одну линию.
Источники: Pura Vida Spin City -
Стэг-сплиты (Stag splits)
Split-position с одной согнутой ногой.
Источники: CenterStage Intro Spin City -
Арабеск (Arabesque)
Одна из самых «плавающих» по школам поз: бывает star/arabesque, high arabesque, standing arabesque и top-bar arabesque.
Источники: Rebekah V1 Pura Vida Spin City +2 -
Клок-сплит (Clock split)
Split-форма, в которой ноги и hoop образуют «часовую» композицию.
Источники: Rebekah V2 CenterStage Lyra 1 Spin City glossary -
Элиен-сплит (Alien split)
Продвинутый split-shape внутри hoop/по верхней линии аппарата.
Источники: Pura Vida CenterStage Lyra 1 -
Боу-энд-эрроу (Bow & Arrow, Mexican hold)
Семейство поз с выраженным тянущим контуром корпуса и ноги.
Источники: Pura Vida Spin City -
Фигурахед (Figurehead)
Upright arch/standing-shape на hoop.
Источники: Pura Vida Spin City
Подробнее про кольцо
Воздушное кольцо — это сочетание силы корпуса, гибкости и контроля линии. Хват нагружается меньше, чем в полотнах, но требования к стабильности плеч и спины выше: каждая поза «читается» зрителем целиком.
Группы элементов на кольце
- Висы — за стержень, через локоть, через подколенный сгиб; стартовая группа всех уровней.
- Внутренние позы и фигуры — стоячий, сидящий, лежащий пилот внутри кольца; работа линии и баланса.
- Перевороты — внутри обруча и поверх него, со сменой хвата и без.
- Балансы — фиксация на нижней дуге или на стержне без рук; самая «фотогеничная» группа.
Два режима подвеса
На двух точках кольцо стабильно — оптимально для разучивания и для занятий с детьми. На одной точке появляется свободное вращение: добавляется зрелищность, но требуется чистый контроль корпуса, иначе элемент «плывёт».
Кому подходит
Тем, кому важнее пластика и поза, чем силовой потолок. Часто хорошо заходит у людей с танцевальным, гимнастическим, художественным бэкграундом.