Элементы на воздушном кольце
Кольцо — металлический обруч на одной или двух точках подвеса. Работа корпусом, линиями и балансом, меньше нагрузки на хват, чем в полотнах. Сильная сторона дисциплины — выразительная поза в воздухе и узнаваемые силуэты.
-
Фигурахед (Figurehead)
Upright arch/standing-shape на hoop.
Источники: Pura Vida Spin City -
Базовое вращение (Basic spin)
Удержание оси и контроль скорости вращения кольца за счёт работы корпуса и положения конечностей.
Источники: Leach Vol.1 Leach Vol.2 Pura Vida +1 -
Вращение на локтях (Elbow spin)
Спин с зацепом обоих локтей за кольцо; в Nebo-Sport — AH-S-5, минимум 3 оборота без остановки.
Источники: Nebo-Sport Pura Vida -
Штопор (Corkscrew)
Спиральный спуск с верхней дуги на нижнюю с одновременным вращением; описан в Leach Vol.2 как двухточечная техника.
Источники: Leach Vol.2 -
Вокруг света (Around the World)
Круговой переход вокруг hoop с несколькими стандартными проходами и вариациями из pike/straddle.
Источники: Leach Vol.2 Pura Vida Vertical Fusion +2 -
Хип-кей (Hip Key)
Поворот корпуса в воздухе через бедро для смены позиции кольца относительно тела; вход во многие интермедиа-позы.
Источники: Leach Vol.2 Vertical Fusion Aerial Fit Online -
Мельница (Mill circle)
Перекат через нижнюю дугу из седа с прохождением одной ноги через кольцо; существуют half- и full-варианты.
Источники: Leach Vol.1 Oakland P&D -
Перекат льва (Lion to Lion / Lion roll)
Перекат через кольцо из позиции Lion in a Tree в зеркальную с продеванием ноги; «same face» и «change face» варианты.
Источники: Leach Vol.1 Leach Vol.2 -
Перекат через живот (Belly roll / Dove roll)
Перекат через живот/переднюю линию корпуса как mount или динамический переход.
Источники: Leach Vol.1 Pura Vida Rebekah V1 -
Сидячий форвард-ролл (Seated forward roll, Hip roll)
Перекат вперёд из seated-позиции; у Rebekah прямо дан как **hip roll**, в Pura Vida рядом встречается **seated roll**.
Источники: Rebekah V2 Pura Vida Spin City glossary -
Манки-ролл (Monkey roll)
Rolling transition вокруг hoop, который в beginner/intermediate syllabi уже выделяют отдельным именем.
Источники: CenterStage Lyra 1 Spin City -
Виндмилл (Windmill)
Колёсный/мельничный вращательный переход.
Источники: Pura Vida Rebekah V2 Spin City
Подробнее про кольцо
Воздушное кольцо — это сочетание силы корпуса, гибкости и контроля линии. Хват нагружается меньше, чем в полотнах, но требования к стабильности плеч и спины выше: каждая поза «читается» зрителем целиком.
Группы элементов на кольце
- Висы — за стержень, через локоть, через подколенный сгиб; стартовая группа всех уровней.
- Внутренние позы и фигуры — стоячий, сидящий, лежащий пилот внутри кольца; работа линии и баланса.
- Перевороты — внутри обруча и поверх него, со сменой хвата и без.
- Балансы — фиксация на нижней дуге или на стержне без рук; самая «фотогеничная» группа.
Два режима подвеса
На двух точках кольцо стабильно — оптимально для разучивания и для занятий с детьми. На одной точке появляется свободное вращение: добавляется зрелищность, но требуется чистый контроль корпуса, иначе элемент «плывёт».
Кому подходит
Тем, кому важнее пластика и поза, чем силовой потолок. Часто хорошо заходит у людей с танцевальным, гимнастическим, художественным бэкграундом.