Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDP8 0.4
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают стопы партнера
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHDP9 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
Нижний спортсмен
- Разноименная рука удерживает ногу за головой
- Вторая рука не на снаряде
-
AHF14 0.4
- Удержание одноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF15 0.4
- Руки прямые
- Вис на подмышечных впадинах
- Продольная шпагатная линия от колена до щиколотки 180 градусов и более
-
AHF16 0.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги согнуты
-
AHF17 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Корпус выведен вниз
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF18 0.4
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Удержание без проворота плеч
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHF19 0.4
- Прогиб в спине
- Стопы
- касаются лба/лица
- Выведение кольца вперед
-
AHF20 0.4
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Ноги согнуты
- Линия раскрытия ног от колена до колена 180 градусов и более
-
AHF21 0.4
- Удержание прямой
- ноги без проворота плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
AHF22 0.4
- Удержание ногой боковой дуги
- Ноги согнуты
- Удержание за щиколотку
-
AHF23 0.4
- Удержание ноги разноименной рукой за головой.
- Удерживаемая нога прямая.
- Удержание за щиколотку
-
AHF24 0.4
- Вис на верхней дуге
- Проворот плеч
- Удержание ног за взъемы/щиколотки
В нашей библиотеке: Балерина-дроп (Ballerina drop) → -
AHF25 0.4
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
В нашей библиотеке: Скорпион (Scorpion) → -
AHF26 0.4
- Удержание ног с проворотом плеч
- Руки прямые
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF27 0.4
- Прямой хват на боковой дуге
- Корпус снаружи кольца
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
-
AHF28 0.4
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Нижняя нога прямая
-
AHF29 0.4
- Хват рук и зацеп ноги на нижней дуге
- Опорная нога
- прямая
- Руки прямые
-
AHF30 0.4
- Выворотный (обратный) хват
- Руки прямые
В нашей библиотеке: Тофу-дроп (Tofu drop / Tofu hook) → -
AHP19 0.4
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Вторая рука не на снаряде
- Упор ногой в кольцо
-
AHP20 0.4
- Ноги прямые
- Стопы натянуты
- Руки не на снаряде
-
AHP21 0.4
- Удержание ноги противоположной рукой за головой.
- Прямая линия ног
- Ноги прямые
-
AHP22 0.4
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Ноги прямые
- Удержание на участке от колена до щиколотки
-
AHP23 0.4
- Вис на подмышке
- Угол между ногами более 90 градусов
- Ноги прямые
-
AHP24 0.4
- Удержание боковой дуги прямым хватом
- Опорная нога прямая
- Вторая
- нога не на снаряде
- Руки прямые
-
AHP25 0.4
- Обратный хват
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более
- Опорная нога прямая
- Удержание одноименной ноги
-
AHP26 0.4
- Две ноги на кольце
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб в спине
-
AHP27 0.4
- Удержание одноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Прямая рука удерживает прямую ногу
- Затяжка через бок
- Без проворота плеч
-
AHP28 0.4
- Удержание ноги двумя руками
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP29 0.4
- Две руки на снаряде
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Допускается отклонение
- линии ног не более чем на 45 градусов от параллели полу
-
AHP30 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
-
ASB16 0.4
- Руки на снаряде
- Ноги прямые поперечный шпагат 180 градусов и более
-
ASB17 0.4
- Удержание через положение бильман с проворотом плеч
- Руки прямые
- Вис на бёдрах
-
ASB18 0.4
- Руки прямые
- Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и выше)
- Линия ног параллельна полу
-
ASB19 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB20 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.