Библиотека элементов воздушной гимнастики

Перевёрнутая поза с опорой на одну руку: одна нога согнута «пистолетиком», другая отведена назад.

Перевёрнутая поза «лук и стрела» с проведённой за пилон ногой и раскрытыми руками; названа в честь Джамиллы Девилль.

Горизонтальная скорпио-поза с зацепом передней ноги и выпрямленным корпусом параллельно полу; выполняется на статичном пилоне.

Горизонтальный вис боком к пилону с двумя руками в сплит-грипе, корпус параллельно полу.

Стойка на руках у пилона с одной или двумя точками опоры на пилон; выполняется на статичном и крутящемся пилоне.

Боковой вис у пилона с опорой на руку и подколенный сгиб (в некоторых школах — Hood Ornament).

Боковая поза с развёрнутым от пилона корпусом: опора на внутреннее бедро и руку, ноги раскрыты в широкий шаг; в студийной практике считается фундаментом для …

Боковая сидячая поза с компактной фиксацией таза и ног.

Версия лэйбэка продвинутого уровня с иной линией ног и большей нагрузкой на разгибание и зацеп.

Сидячая поза с прогибом назад, отличная от вращения «балерина».

Элегантная поза из одиночного футлока с вытянутой и закинутой назад свободной ногой; одна из первых «красивых» поз.

Вариация газели, исполняемая из обмотки на бедре; вариант среднего уровня с другим распределением веса.

Раскрытая поза с разведёнными в стороны конечностями в S-обмотке; статичная база для звёздного сброса.

Поза с одной вытянутой назад ногой в одиночном футлоке; стандартный балетный силуэт в воздухе.

Поза с одной согнутой в колене ногой и одной прямой в футлоке; база для серии «фламинго».

Комбинация фламинго и арабеска с захватом ткани одной рукой за спиной.

Поза «звезды» с упором в две раскрытые ткани и разведёнными конечностями в двойном футлоке; поза среднего уровня в стиле «железного креста».

Перевёрнутая поза «свечой» с прямым телом в двойном футлоке.

Поза «газель» с фиксацией одного колена в ткани; красивая переходная поза.

Лёгкая «летящая» поза лицом вниз с разведёнными руками; поза среднего уровня, часто выполняется из одноимённой обмотки.

Поза «лотос» со скрещенными ногами в двойной обмотке.

Прямое горизонтальное положение лицом к полу, тело растянуто между двумя полотнами; поза среднего уровня, в некоторых школах относится к нырковым элементам.

Поза с разведёнными в стороны прямыми руками и прямым телом, удерживается за счёт замков на запястьях.

Лежащая на боку поза с обмоткой вокруг спины и согнутыми ногами; поза среднего уровня из серии обмоток «вокруг спины».