Библиотека элементов воздушной гимнастики

«Замедленный» вариант star drop за счёт дополнительной обмотки, дающей трение; используется как подводящий к double star.

Сброс с многократной обмоткой вокруг корпуса, раскручивающей тело при падении.

Сброс из обмотки на бедре.

Передний нырок из hip key с обмоткой ноги, выход в позу Peter Pan.

Сброс с предварительным сбором «лишней» ткани и резким раскрытием.

Сброс с переворотом через голову.

Сброс с полным оборотом тела на 360 градусов.

Сброс с боковым переворотом, имитирующим колесо.

Небольшой drop из lotus-family обмотки.

Один из редких drops, который публично повторяется уже на beginner/intermediate уровне в Spin City.

Короткий динамический сброс из beginner dynamic content у Spin City.

В разных школах это family короткого переднего roll/salto descent.

Полусброс из hiplock/hip-key family vocabulary.

Динамический передний сброс с поворотом; RL V2 даёт 360 front dive, Spin City Intermediate — 360.

Drop-family, связанная со star/U-lock pathways.

Динамический сброс из catcher’s-wrap family.

Drop-family из double catcher’s / hip-pull-over vocabulary; RL V2 для него прямо даёт prerequisite на double catcher’s и pull-over drill.

Динамический выход из hip key family с ловлей в коленную позицию.

Контролируемый верхнеуровневый вращательный descent; AANYC использует windmills/wheel-downs как маркер advanced silks, а Aerial Physique отдельно даёт public…

Правильное удержание плечевого пояса в нейтральном положении при висе на двух полотнах; базовый навык, на котором строится вся остальная техника.

Удержание собственного веса на прямых руках, держась за две полосы ткани рядом.

Исходная постановка стопы на ткань перед ранними climbs и низкими переходами.

Базовый «скользящий» узел на двух полотнах, образующий петлю-«стремя» для дальнейшей работы низко над полом.

Положение сидя или с тканью вокруг рёбер на завязанном узле; используется как стартовая позиция для многих trick-ов.